LO RICO DE LA VIDA

TAQUITOS

Delicioso e histórico, el taco forma parte de la diversidad cultural y gastronómica de México.Ya sea de al pastor, carnitas, de longaniza, cochinita, barbacoa, birria, carne asada, pollo, chile, nopal con queso, chapulines, aguacate, entre otros más; el taco posee una increíble variedad que es para gustos de todos los amantes del maíz. Si bien se desconoce a ciencia cierta su origen, se cree que el taco nació como la base de una dieta olmeca gracias a los primeros vestigios del maíz nixtamalizado.
En una interesante entrevista a Jeffrey M. Pilcher, investigador y profesor de la Universidad de Minnesota, este hace un recuento de los hallazgos que ha recabado sobre la historia del taco. En los últimos veinte años ha estado abocado a la investigación de la comida mexicana y está próximo a publicar el libro Historia Global de la Comida Mexicana (editado por la Universidad de Oxford). Algunos de los resultados de sus investigaciones que apuntan a interesantes capítulos como algunos que enunciamos a continuación.
Se dice que Moctezuma utilizaba la tortilla como una “cuchara” para sostener la comida, las cuales eran preparadas sobre piedras calientes y decoradas con cochinilla, frijol y chile. Mientras que las mujeres solían enviar la comida, en tortillas, a los hombres que trabajaban largas horas en el campo y así pudieran calentarla y comerla a la media jornada.
Y para la llegada de las carabelas españolas y sus cerdos, según Bernal Díaz del Castillo, los banquetes organizados por Hernán Cortés para sus soldados se basaban en platillos de carne de cerdo con tortillas. De hecho, en Historia Verdadera de la Conquista de la Nueva España, Coyoacán fue testigo de la primera taquiza en la historia. Desde ese entonces, el taco se convirtió en el platillo base que se consumía en todas zonas de la Conquista.
No fue sino hasta 1908, en Morelos, que la época revolucionaria trajo el surgimiento de los tacos acorazados: tortilla, una cama de arroz y finalmente un guisado de chicharrón en salsa verde, milanesa de cerdo, mole verde, longaniza, papa con chorizo y otros más con placer inexplicable al paladar. Se dice que nacieron en Cuautla, Morelos, llegando eventualmente a Cuernavaca.
Eventualmente, en 1950, durante una crisis y escasez de empleos, los pobladores de San Vicente Xiloxochita, en Tlaxcala, comenzaron a vender los famosos tacos de canasta. De hecho, este sitio se convirtió en la capital del taco de canasta; en donde se ven cada mañana decenas de taqueros con sus bicicletas para llegar a sus puntos de venta en los municipios más cercanos. Salen cargados de una canasta, con casi 400 tacos, cubierta de hule azul y con algunos frascos de salsas rojas y verdes para vender a los obreros, estudiantes y empleados que los encuentran en su camino y aprovechan para desayunar. Inclusive hay quienes se llevan camionetas, cargando bicicleta, canasta, frascos y hule azul, para alcanzar zonas más retiradas como Distrito Federal, Puebla e Hidalgo, quedarse la semana y regresar los fines de semana.
Finalmente, en la Ciudad de México, nacen los tacos al pastor –la indiscutible adaptación del shawarma árabe al paladar mexicano–. En la década de los 60, durante una gran migración libanesa a México, se intentó recrear el platillo extranjero, sin embargo tuvieron que recurrir a marinar y cambiar el tipo de carne según los ingredientes disponibles en la ciudad. Los tacos al pastor vienen, de hecho, de los gyros de Grecia, los döner kebab de Turquía y el shawarma del Líbano. ¿Quién podría decir que uno de los platillos más predominantes en la cultura mexicana tuviera un origen común de la cocina del Imperio Otomano?
El taco, en su totalidad, forma parte de la cultura mexicana que brinda, además de comida a un costo viable, una serie de nutrientes básicos para el organismo. Así que, después de leer esta nota, en caso que la saliva haya inundado los interiores de la boca, qué mejor manera de pasar un día degustando este delicioso platillo prehispánico.

ALCANZA TUS SUEÑOS

Emprendimiento para jóvenes

Un tema excelente para exponer y motivar a los jóvenes a comenzar a ser exitosos y productivos es el que trata del emprendimientos para adolescentes.

Muchas de las personas más exitosas en los negocios en los tiempos actuales comenzaron como emprendedores en su etapa adolescente. Llegar a la idea correcta y desarrollarla no siempre es fácil.

Entrar en el mundo del emprendimiento siendo adolescente puede ser un gran y difícil reto, pero el trabajo duro, los reveses y los desafíos que vienen con esta experiencia no son nada en comparación con las recompensas de tener un negocio propio y poco a poco ir construyendo lo que se sueña. Algunas ideas de emprendimiento interesantes son:

• Asistencia de adultos mayores: hay personas de edad avanzada que necesitan ayuda con los mandados. Los mandados pueden ir desde compras de comestibles hasta limpieza del hogar o ir a la oficina de correos. Hay muchas maneras de ayudar o asistir a los adultos mayores, y siendo este un segmento de la población en aumento, es una gran oportunidad de negocios que además puede dar la satisfacción de que se está ayudando a personas que realmente lo necesitan.

• Consultoría en medios sociales: Los adolescentes tienen un conocimiento excelente de las redes sociales y esto puede ser una gran oportunidad de negocios para ellos ya que hay empresas de consultoría dedicadas completamente a ayudar a sus clientes a maximizar sus esfuerzos en medios sociales. Los jóvenes con experiencia en medios sociales pueden trabajar como “community managers”, así como ofrecer sus servicios como diseñadores de blogs y páginas webs o inclusive, desarrollar aplicaciones, emprendimiento que puede llegar a ser muy bien remunerado.

A CIENCIA CIERTA

6 curiosidades de la mente adolescente

Incomprendidos, algo dramáticos e irracionales, descubre por qué el cerebro adolescente funciona distinto

Dramáticos, irracionales y a veces con aire de megalomanía, así podríamos describir a muchos adolescentes, de éstos la mayoría posee una profunda necesidad de independencia al mismo tiempo que requieren de cuidados, amor y cariño.

La razón es que una vez pasada la infancia, la etapa más dramática de crecimiento del cerebro ocurre durante la adolescencia. Aquí, cinco datos sobre la inhóspita mente de estos seres humanos:

1. Periodo crítico de desarrollo. La etapa entre los 11 y 19 años es la adolescencia, considerada como el periodo crítico para el desarrollo de personalidad, habilidades cognitivas y competencias en general. La forma en que se asimile esta etapa afectará el resto de su vida.

2. "Soy el centro del universo, y el universo no es suficiente". Los cambios hormonales en la pubertad tienen efectos grandes en el cerebro, que segrega la oxitocina, la ?hormona del amor?. Durante esta etapa se incrementa la sensibilidad con esta hormona, afectando el sistema límbico, que está ligado a la autoconciencia. Provocando en el adolescente la sensación de que todo y todos lo están observando. De ahí que se sientan víctimas todo el tiempo.

3. Necesitan más siestas. Es mito que los adolescentes necesiten dormir menos que los niños: precisan de 9 a 10 horas de sueño durante la noche, debido a la demanda por alimentar los ritmos circadianos encargados de segregar la hidrocortisona, hormona que distribuye la energía, cuando dormimos, para las demandas del día. Y debido a que los adolescentes se encuentran en constante actividad, más hidrocortisona es requerida para satisfacer su reserva energética.

4. Nuevas habilidades de pensamiento. Debido al incremento de materia gris, el cerebro adolescente se torna más interconectado, a nivel neuronal, y gana más poder de procesamiento. Mientras se les de acceso a la información, los adolescentes empiezan a desarrollar habilidades computacionales y de toma de decisiones. Pero en el momento crítico, esta toma de decisión puede ser guiada por sus emociones, debido a que su sistema límbico, encargado de la regulación de emociones, se encuentra con mayor actividad que la corteza prefrontal, encargada del juicio. 

5. Rabietas del "centro del universo". Los adolescentes están en proceso de adquirir increíbles y nuevas habilidades, en referencia al comportamiento social y pensamiento abstracto. Pero no son buenos usando estas habilidades, por lo que necesitan experimentación constante, muchas veces tomando a sus padres como conejillos de indias. Muchos jóvenes ven estos conflictos como una forma de expresión, por lo que se les puede dificultar entender perspectivas diferentes a las de ellos.

6. Literalmente, no escuchan los regaños: Una investigación , de la Universidad de Harvard, reveló que al ser criticados por sus madres, los cerebros de los adolescentes registraban mayor actividad en áreas relacionadas con emociones negativas. Además observaron la reducción de la actividad en regiones involucradas con el control emocional y el tomar en cuenta los puntos de vista ajenos. Básicamente sus cerebros se ‘apagaban’ y parcialmente se rehusaban a escuchar el punto de vista de su progenitora.

LA BELLEZA DEL SUEÑO

TOP 10 DE SUEÑOS

El dia de hoy te presentamos un top de los 10 datos curiosos sobre los sueños.

Soñar es una de las mejores cosas que podemos disfrutar, aunque muchas veces no recordamos todo. Pero cuando es algo bonito y lo recordamos, sonreímos todo el día.

Si eres de esas niñas a las que les encanta soñar, estos datos te van a interesar muchísimo.

1. Si alguna vez estás soñando, pero no estás segura de que sea así, intenta leer algo o checar la hora, es imposible hacer alguna de las dos.

2. Nunca pienses que tus sueños son extraños o que estás loca. Muchas de las mejores invenciones han salido de sueños, pues durante ellos se estimula la creatividad.

3. Existen personas a las que les encanta soñar, tanto que se convierte en una adicción y consumen pastillas que producen ese efecto. ¡Súper intenso!, ¿no crees?

4. Si alguna vez has sentido que "se te sube el muerto", no es precisamente eso. Se trata de una "parálisis del sueño" en la que la amígdala de emociones como el miedo, el terror y la ansiedad se estimula.

5. Aunque creemos que nuestro cerebro descansa al dormir, la verdad es que es el momento en que se encuentra más activo... ¡nunca deja de trabajar!

6. Todas las noches soñamos entre cuatro y siete veces, aunque no siempre lo recordemos.

7. En promedio, por año tenemos alrededor de 1,460 sueños, lo que involucra 6 años de nuestra vida soñando. ¡Es demasiado!

8. Nuestro cerebro es incapaz de elaborar rostros tan realistas, por ello siempre soñamos con personas que hayamos visto, incluso aunque sólo les hayas dado una mirada cuando ibas caminando por la calle.

9. Los animales también sueñan, por eso sueles ver a tu perro o gato moviendo sus patitas mientras duermen

10. El 12% de las personas sueñan en blanco y negro. Antes eso era más común, supuestamente, debido a que la televisión no era a color.

UNA NOTA POCO PECULIAR

PREVENCIÓN DEL ABUSO SEXUAL

Uno de los temas que más inquietan a los padres y madres de familia es el abuso sexual y cómo prevenirlo.

El abuso sexual o agresión sexual, se define como “cualquier contacto de naturaleza sexual entre un infante y un adolescente o adulto, con el fin de estimular o satisfacer la sexualidad del que lo está agrediendo. El abuso varía y puede ir desde mostrar pornografía, exhibir el cuerpo desnudo o semidesnudo, tocar el cuerpo del menor o hacer que éste toque el cuerpo de quien abusa, e incluso llegar al coito”.

Prevención

La principal responsable en la formación y desarrollo de los niños es la familia y es ahí donde se sientan las bases para relacionarse con su entorno y valerse por sí mismos.

En ese contexto, la educación sexual inicia desde el primer contacto con el bebé, aún cuando no nos propongamos brindarla. 

La prevención puede darse sólo cuando se habla de sexualidad con los hijos y se conoce el cuerpo. 

El camino para iniciar la educación sexual de los más pequeños se da a través del respeto a su integridad física y emocional, lo que les ayuda a entender la importancia y el valor de sus cuerpos. 

Los padres deben averiguar qué es lo que los hijos saben de sexualidad y qué es lo que quieren saber, de acuerdo con las diferentes etapas de su desarrollo. 

El lenguaje que utilizamos para hablar de sexualidad debe ser natural, directo y sencillo. 

En las primeras etapas sobran las largas explicaciones. 

La idea central es que nadie tiene derecho a obligarlos a hacer algo que los incomode, les provoque miedo o les haga daño. 

Frente al abuso se recomienda: 

• Creer lo que el niño dice. 
• No considerarlo culpable de lo ocurrido. 
• Aceptar los sentimientos encontrados del niño respecto al agresor. 
• Evitar cuestionar porque permitió el abuso. 
• Mantener la calma. 
• Animarlo a hablar pero no presionarlo. 
• Expresarle apoyo y afecto sin victimizarlo. 
• Buscar ayuda legal y profesional. 

CONCIENCIA PARA LAS PERSONAS

TEMAS PARA CONVERSAR Y PREVENIR EL ABUSO SEXUAL EN LOS NIÑOS

¿Cómo reaccionar si el niño revela que ha sido objeto de abusos sexuales?

Las consecuencias del abuso sexual serán menos graves si su actitud es comprensiva cuando el niño se confía. El niño víctima sufre toda una gama de emociones: tristeza, cólera, angustia o depresión.

Evite proyectar sus propios sentimientos sobre él, para no reforzar su traumatismo o su sentimiento de culpabilidad. Su niño quizá no está dispuesto, en el momento mismo, a hablarles del agresor o de las circunstancias de la agresión. Encontrará su equilibrio emotivo si lo apoyan sin acosarlo con preguntas.

Cuando los niños y niñas son víctimas de abusos sexuales, no lo dicen siempre con palabras. Pueden también manifestar que sufren por su cambio de comportamiento: ¡sepa observarlo!

Si le habla, créale y tranquilícelo: se sabe que un niño raramente miente cuando se queja de un abuso sexual.

Los siguientes temas de conversación pueden ser de gran ayuda, pero recuerde que no debe forzar al niño a conversar, lo que debe quedar en manos de un especialista.

Cuestionario y respuestas

Tema de conversación: EL ENGAÑO

Mensaje sugerido:

Hay personas que con tal de conseguir lo que quieren, son capaces de mentir. Por lo que es importante estar atento a este tipo de situaciones, preocupándote siempre de no hacer caso de lo que te diga un desconocido, aunque te hable de cosas que para ti sean conocidas, como datos de tu familia, amigos, colegio, etc.

Si es alguien que conoces porque lo ves frecuentemente cerca de tu casa o colegio, y te ofrece algo de interés, debes preguntar siempre a tus padres o a alguien de confianza que pueda asegurarse de que no te harán daño.

1. UN VECINO TE INVITA A SU CASA PARA MOSTRARTE UNOS PERRITOS RECIÉN NACIDOS.

A. Tú lo acompañas ya que te gustan mucho los perritos.

B. Tú no lo acompañas ya que no debes aceptar invitaciones si tus padres no lo saben.

C. Tú dudas si acompañarlo o no.

D. Tú no lo acompañas. Si un vecino te invita a su casa para mostrarte unos perritos u otra cosa que sea de tu interés, debes preguntarle a tus padres primero. Tú no sabes cuáles son las verdaderas intenciones de tu vecino.

2. UNA PERSONA QUE NO CONOCES TE VA A BUSCAR A LA SALIDA DEL COLEGIO DE PARTE DE TUS PAPÁS.

A. Le dices no a esa persona, ya que tus padres no te han dicho nada.

B. Te vas con esa persona.

C. Conversas con esa persona para ver si dice la verdad.

D. Le dices NO, te alejas de ahí y te acercas a otras personas. Tus padres seguramente nunca mandarían a un desconocido a buscarte al colegio sin avisarte. Por lo tanto, si un día ellos no llegan a la hora en que debían recogerte, lo mejor es buscar a un profesor o a otros padres para que esperen contigo.

3. UN SEÑOR TE DICE QUE ES DOCTOR Y QUE QUIERE EXAMINARTE.

A. Le dices que no, y le cuentas a alguien de confianza.

B. Tienes dudas de dejarlo que te examine.

C. Dejas que te examine.

D. Le dices que NO y le cuentas a alguien de confianza. Recuerda que los verdaderos doctores atienden en clínicas o consultas en los que generalmente hay bastantes personas. A estos lugares tú irás junto a tus padres o alguien de confianza que se asegure de que te examinará la persona indicada.

Tema de conversación: TU CUERPO TE PERTENECE

Mensaje sugerido:

Todos los niños y niñas tienen derechos que deben ser respetados por los adultos. Uno de tus derechos es decidir sobre tu cuerpo ya que tu cuerpo te pertenece. Nadie tiene el derecho a tocarte o mirarte si tu no quieres. Debes sentirte cómodo, seguro y feliz cuando alguien te acaricia o te mira con afecto.

Si te sientes incómodo o desconfías cuando alguien te pide que te desvistas para mirarte, tienes todo el derecho a decir NO y a contarle a alguien de confianza lo sucedido para que te proteja.

4. ALGUIEN TE PIDE QUE TE QUITES LA ROPA PARA MIRARTE.

A. Tú dices que bueno y te quitas la ropa.

B. Te sientes incómodo o incómoda y no sabes qué hacer.

C. Le dices que no y te vas, porque crees que eso no es bueno.

D. Le dices que NO y te vas. Tú no tienes por qué hacer lo que te pide un desconocido. Incluso si es conocido y tú crees que no está bien lo que te pide, debes decir no y alejarte de él o ella.

Tema de conversación: SECRETOS BUENOS Y SECRETOS MALOS

Mensaje sugerido:

Todos nosotros tenemos secretos que preferimos no contar a nadie y que forman parte de nuestra intimidad. Otras veces se los contamos sólo a nuestros mejores amigos. No está mal tener secretos, pero debes saber que hay algunos que no debemos guardar porque son malos secretos.

Para diferenciar un buen secreto de un mal secreto, debemos pensar en las consecuencias que puede tener el guardarlo. En ocasiones alguien hace algo que no está bien y nos pide que guardemos el secreto. Por ejemplo, alguien puede abusar sexualmente de un niño y le pide que no se lo cuente a nadie. En este caso o en cualquier caso de agresión, si guardamos el secreto y no le contamos a nadie lo que ha pasado, nadie podrá ayudarnos y nadie podrá evitar que nos vuelva a pasar. Guardar este secreto tiene malas consecuencias, por lo tanto es un mal secreto. Debemos contar lo ocurrido a un adulto de confianza para que evite que nos vuelva a pasar o que pueda pasarle a otros niños o niñas.

Los mayores pueden enseñar a los niños algunas cosas sobre sexualidad, pero si su verdadera intención es educar, entonces lo pueden hacer delante de todos y no necesitan guardar el secreto. Si un mayor te habla de sexo y te pide que guardes el secreto, entonces lo más probable es que esa persona no tenga buenas intenciones contigo.

5. UN NIÑO MÁS GRANDE TE HABLA DE SEXO Y TE PIDE NO CONTARLE A NADIE.

A. Te alejas de él, ya que si te pide no contarle a nadie puede ser malo.

B. Lo escuchas porque eso te interesa.

C. Te sientes incómodo pero prometes no contarle a nadie.

D. Te alejas de él. Cuando una persona te pide que guardes este tipo de secretos es porque no está bien lo que está haciendo y no quiere que nadie se entere.

Estos son malos secretos que no se deben guardar.

Tema de conversación: DECIR NO

Mensaje sugerido:

Todas las personas tenemos derecho a decir NO, aún cuando sea alguien mayor quien nos pide u ordena algo. Los mayores no tienen todos los derechos sobre los niños. Si nos piden que hagamos algo que no queremos hacer o que sabemos que no está bien hacerlo, entonces tenemos derecho a decir NO. Si no te atreves a decir NO porque tienes miedo que te hagan daño, intenta huir lo más pronto posible y buscar a alguien que te proteja o también puedes gritar y hacer mucho ruido para que alguien te escuche. Nadie te puede obligar a hacer algo que no quieres.

También hay situaciones en las que es difícil decir NO, sobre todo cuando es un familiar o un amigo quien nos pide algo, o porque no sabemos como dar una negativa o no queremos herir los sentimientos de los demás. Pero existen formas de decir NO sin herir a los otros, por ejemplo: “lo siento pero NO quiero hacerlo”; “NO, no creo que sea correcto”; “Lo siento pero NO me interesa”; “Prefiero NO hacerlo”; “NO, no me gusta hacer esto”.

Decir NO tiene ventajas como, por ejemplo, evitar que se aprovechen de nosotros, que los demás sepan cuáles son nuestros sentimientos y, por lo tanto, que no nos vuelvan a hacer esa petición.

¿De qué otra forma podemos decir NO?

6. ALGUIEN MÁS GRANDE QUE TÚ AMENAZA CON PEGARTE SI NO HACES LO QUE TE PIDE.

A. Le obedeces porque tienes miedo.

B. Corres y le cuentas a una persona en quien tienes confianza.

C. No sabes qué hacer y lloras.

D. Se lo cuentas a un adulto (tu profesor, tus padres o un familiar) para que te proteja y no te vuelva a ocurrir.

7. UN ADULTO QUIERE QUE TÚ LO MIRES SIN ROPA.

A. Te alejas y buscas a alguien para contarle.

B. Te sientes incómodo y no sabes qué hacer.

C: Te quedas mirándolo para que no se enoje.

A. Te alejas y buscas a alguien para contarle y pueda protegerte de esa persona.

Los adultos no siempre tienen la razón y también hacen cosas que no están bien.

Tema de conversación: PEDIR AYUDA

Mensaje sugerido:

Todos tenemos problemas. A veces los podemos solucionar solos o se los podemos contar a nuestros amigos, pero otras veces son tan grandes que sentimos que nadie puede ayudarnos o que los demás se van a preocupar demasiado por lo que nos está pasando. En estos casos, lo mejor es compartir nuestro problema con alguien de confianza que pueda ayudarnos.

Cuando los niños reciben alguna agresión, ya sea sexual o física, se sienten solos y muchas veces no acuden a nadie. Pero siempre habrá alguien que pueda escucharlos y protegerlos.

El recurso principal de un niño son sus padres, ellos son quienes deben protegerlo y ayudarlo. Pero si por alguna razón un niño no tiene padres, sus padres no le creen, o son ellos mismos quienes le hacen daño, entonces NO debe darse por vencido.

Un niño que no tiene padres o cuyos padres no le creen o no lo protegen, puede buscar a otros adultos de confianza y contárselo hasta encontrar a alguien que le crea. Puede ser alguien de la familia, un tío o tía, abuelito o abuelita, o también un profesor, un carabinero, un médico, un psicólogo, etc.

¿Cómo lo harías tú?

8. TE GUSTARÍA HABLAR DE ALGO QUE TE HAN HECHO, PERO TIENES MIEDO QUE NO TE CREAN.

A. Buscas hablar con alguien que te crea.

B. Decides no hablar con nadie.

C. Piensas que no te van a creer o se van a enojar.

D. Buscas hablar con alguien que te crea. Siempre encontrarás a alguien que te escuche, confíe en ti y te proteja.

Tema de conversación: SOBORNOS Y REGALOS

Mensaje sugerido:

Cuando una persona nos hace un regalo nos sentimos contentos ya que éstos son una muestra de afecto. Generalmente recibimos regalos de nuestros familiares y amigos en nuestro cumpleaños, en navidad, cuando nos portamos bien o tenemos buenas notas, cuando estamos enfermos, etc. Incluso, hay ocasiones en las que sin ser un día especial, alguien nos regala algo y nos hace sentir bien.

Sin embargo, a veces alguien nos da un regalo y nos pide algo a cambio, y esto es lo que llamamos soborno. Los regalos son buenos pero los sobornos NO, pues un regalo se hace incondicionalmente y sin pedir nada a cambio. Por esta razón debemos aprender a decir NO a los sobornos ya que nadie puede obligarnos a hacer algo que no queremos a través de sobornos.

¿Puedes nombrar otros ejemplos de soborno?

9. UNA PERSONA TE OFRECE UN REGALO SI LO DEJAS QUE TE TOQUE.

A. Tú aceptas ya que piensas que no tiene nada de malo.

B. Tú dices no, y buscas a alguien de confianza para contarle.

C. Tú conversas con él para ver si sus intenciones son buenas.

D. Le dices que NO aceptas el trato y se lo cuentas a un adulto. Las caricias no se compran, eso es un soborno. Tú decides a quien acaricias y cuando lo haces.

No tienes porqué hacer algo que no te apetece o crees que no está bien.

Tema de conversación: CARICIAS MALAS (PARTES PRIVADAS)

Mensaje sugerido:

Nuestro cuerpo puede avisarnos cuando algo nos incomoda. Si una persona nos toca de una forma que no corresponde o que nos hace sentir mal, nuestro cuerpo reacciona haciendo que nuestro corazón palpite más rápido, sentimos calor en la cara, a veces podemos temblar o sentir ganas de vomitar.

Esto ocurre generalmente cuando alguien toca nuestras partes privadas. Las partes privadas son las que están cubiertas por el traje de baño.

Si algo así te sucediera tú puedes:

A.Decirle ¡basta, esto no me gusta!

B.¡Si me sigues molestando te voy a acusar a…!

C. Gritar y hacer mucho ruido

D.Tratar de huir del lugar

10. ALGUIEN QUE TÚ CONOCES COMIENZA A TOCARTE EN PARTES PRIVADAS Y TE DICE QUE NO SE LO CUENTES A NADIE.

A. Te dejas tocar ya que es alguien a quien conoces.

B. Te incomodas pero te dejas tocar porque dudas que esa persona te quiera hacer daño.

C. Te alejas y buscas alguien a quien contarle ya que piensas que nadie debe tocar tus partes privadas.

D. Tú te alejas y buscas a alguien a quien contarle. No importa que sea un familiar, un amigo o un desconocido. Tu cuerpo te pertenece y nadie debe hacerte cosas que te molesten. Tienes derecho a decirle NO a un adulto, aunque tú lo conozcas bien.

Tema de conversación: CULPA / AGRESOR

Mensaje sugerido:

Los adultos deben proteger a los niños, sin embargo, en ocasiones éstos pueden hacerles daño. A los adultos que abusan de los niños y niñas obligándoles a hacer cosas sexuales se les llama agresores sexuales. Estos adultos a veces son personas conocidas, familiares o amigos, y pueden ser hombres o mujeres, jóvenes o viejos.

Los adultos que abusan de los niños, pueden hacerlo obligándolos a través del uso de la fuerza o intentando engañarlos usando frases como: “no es nada malo”; “lo vamos a pasar muy bien”; “va a ser nuestro secreto”; “yo sé que esto a ti también te gusta”.

También pueden amenazarlos diciéndoles por ejemplo, “si no haces lo que te digo le haré daño a alguien que tú quieres”. O quizás los obliguen a no contarle a nadie a través de frases como: “si cuentas lo que pasa tu mamá te abandonará o se volverá loca”; “si cuentas nadie te va a creer”; “si cuentas todos creerán que es tu culpa”; “por tu culpa se destruirá la familia”.

Lo importante es que tengas claro que un niño NUNCA TIENE LA CULPA de las acciones de los adultos abusadores. Ellos son los únicos responsables de sus actos y deben aprender que lo que hacen no está bien. Si un niño es abusado por un adulto, tiene derecho a decir NO y a contarle a alguien para que lo proteja.

11. UN MIEMBRO DE TU FAMILIA TE HA HECHO ALGO Y TE DICE QUE NO LE CUENTES A NADIE PORQUE TE VAN A ECHAR LA CULPA.

A. No le cuentas a nadie para que no te echen la culpa.

B. Buscas a quien contarle lo sucedido ya que piensas que no es tu culpa.

C. No sabes qué hacer ya que te sientes un poco culpable.

D. Buscas a alguien a quien contarle lo sucedido. En estos casos siempre debes contarle lo ocurrido a un adulto de confianza (padres, profesor, familiar, vecino, etc.). Si te ocurriera esto, nunca sería culpa tuya y tampoco debes sentir vergüenza. La culpa es siempre del agresor.

Tema de conversación: JUEGOS SEXUALES

Mensaje sugerido:

Todos los niños tienen derecho a jugar, incluso los más grandes. Tanto niños como niñas pueden jugar con pelotas, muñecas, autos, legos, juegos de casa, juegos de salón, etc. Sin embargo hay juegos que no son apropiados para los niños porque afectan su desarrollo normal y pueden provocarles problemas en la vida adulta.

A estos juegos los llamamos juegos sexuales inapropiados, y son aquellos que se producen entre niños con bastante diferencia de edad, o entre niños de la misma edad pero que los mantienen ocupados gran parte del tiempo dejando de lado otros juegos que antes les gustaban o han llegado a extremos como desvestirse y tocarse las partes privadas.

Es importante que aprendamos a conocer nuestras partes privadas, para lo cual es necesario que de vez en cuando nos toquemos. Pero eso lo podemos hacer nosotros solamente, nadie tiene derecho a tocar nuestras partes privadas.

Cuando un niño de tu edad o mayor que tú, insiste en ver o acariciar tus partes privadas, aun sin tu consentimiento, es importante que lo hables con un adulto, pues lo niños que se comportan de ese modo, es decir, son muy insistentes respecto a temas y juegos sexuales, probablemente son o han sido víctimas de una situación abusiva de la que probablemente nunca han hablado, y si tú le cuentas a un adulto responsable, probablemente estarás ayudando a ese niño.

12. UN NIÑO MÁS GRANDE TE INVITA A JUGAR A DESVESTIRSE Y TOCARSE.

A. Le dices que no, te acercas a un adulto de confianza y le cuentas.

B. No quieres jugar a eso porque no te parece bien, sin embargo, te da miedo y terminas jugando con él.

C. Juegas con él ya que si es un juego no tiene nada de malo.

D. Le dices que no, te acercas a un adulto de confianza y le cuentas. Ese tipo de juegos no son adecuados y si un niño más grande que tú te invita a jugar de esa manera, es importante que le cuentes a alguien ya que él no está actuando bien y probablemente necesita ayuda.

Tema de conversación: CARICIAS BUENAS

Mensaje sugerido:

Cuando una persona nos hace cariño para demostrar su afecto, nos sentimos bien, seguros, felices y cómodos. Las caricias buenas generalmente las recibimos de parte de nuestros padres, familiares, profesores, amigos o amigas y algunos ejemplos de éstas son: un abrazo, un cariño en la cabeza, un beso en la frente, un golpe suavecito en la espalda, unas cosquillas, etc.

Si alguien te acaricia y te sientes bien, es bueno decir lo que sientes ya que así las personas te conocerán mejor y podrán complacerte con más frecuencia.

Los vínculos sanos o seguros, se caracterizan por una comunicación abierta y espontánea de necesidades, sentimientos y emociones. No tengas miedo de decir lo que sientes o de pedir algo que quieres, quien te aprecia agradecerá tu franqueza.

13. ALGUIEN QUE TÚ QUIERES MUCHO TE HACE CARIÑO Y ESO TE HACE SENTIR QUERIDO.

A. Estás contento.

B. Estás contento, pero no te atreves a decirlo.

C. Estás contento, lo dices, y es todavía mejor.

En esta pregunta las tres respuestas son correctas, pero es bueno que te atrevas a decir lo que sientes cuando estás contento o molesto, porque así las personas sabrán lo que te agrada o desagrada. Cuando alguien que nos quiere nos acaricia de una forma que nos gusta, nos sentimos contentos, podemos decirle que nos han gustado mucho esas caricias e incluso podemos devolverle el cariño.

MARIPOSAS EN EL ESTOMAGO

¿REALMENTE ESTAMOS ENAMORADOS?

Hay una persona especial que cuando la veo me hace sentir diferente, todo gira a mi alrededor, mi estomago se contrae, me sudan las manos y me imagino con ella en muchas situaciones. Me gusta su risa, su forma de ser, cómo se viste y se peina, es divertida, inteligente y cariñosa, es buena onda, lo máximo. Pienso en ella todo el día, no puedo estudiar y concentrarme, en mis cuadernos solamente puedo escribir su nombre junto al mío. Quiero estar con ella todo el tiempo, complacerla y verme muy bien para que le guste estar conmigo.

¿Qué significa ser novios? Son dos personas que se gustan y se eligen para compartir actividades, valores, sentimientos y formas de vida. Tienen afinidades que los unen y diferencias que los complementan. Entre ellos se despierta también una atracción sexual que los motiva a querer sentirse uno al otro y se manifiestan a través de besos y caricias especiales, que excitan de tal forma que pueden culminar en una relación sexual. Las relaciones sexuales son uno de los actos de entrega y amor mas hermosos de los seres humanos, cuando uno sabe lo que significan y estamos convencidos y preparados para asumir la responsabilidad que implican. A nuestra edad se practican generalmente con temor al abandono, a un embarazo no deseado, a contraer alguna enfermedad, a que “nos cachen”, a sentirnos usados, a no poder o saber como hacerlo. Difícilmente se disfrutan en su plenitud, al hacerlo a escondidas y de prisa motiva sentimientos de culpa y si no estamos preparados, puede tener consecuencias y comprometer el futuro de los dos.

Aunque nosotros elegimos a nuestra pareja, a veces nos equivocamos.

Es normal que a veces las relaciones no funcionen como uno lo espera, conocer y adaptarse a una persona requiere tiempo, poco a poco se logra una mejor comprensión y a veces se llega a establecer una relación más estable. En otras ocasiones nos damos cuneta que aunque esa persona vale mucho, no logra llenar todas las expectativas que tenemos, porque existen demasiadas diferencias, esto es parte del aprendizaje y lo doloroso del amor. Pero con el tiempo pasa y tendremos la oportunidad de conocer a otra persona que será más afín a nosotros. Para que funcione una relación es importante respetar la forma de ser de cada quien; los sentimientos, deseos, temores y limitaciones, la tolerancia, la comunicación, la sinceridad y la solidaridad son condiciones indispensables.Las presiones, condicionamiento de manifestaciones de amor, las burlas, traiciones, infidelidades, mentiras y abusos llevan al fracaso, motivan la frustración y la separación dolorosa. 

Dos caminos, dos destinos, dos formas de vivir nuestra relación Compartiendo: Compartiendo únicamente: Mi vida. Mis éxitos y fracasos. Mis sentimientos más hermosos. Mi alegría y mi tristeza. Mis amigos y amigas. Mi familia. Mis paseos y diversiones.Mis gustos.Lo que estudio y lo que aprendo. Mis sueños, fantasías y expectativas. Nuestras decisiones individuales. Aceptando diferencias.Mi cuerpo. Mis sensaciones corporales. Mis impulsos sexuales. Caricias y juegos sexuales. Aceptando:Presiones. Condiciones. Pruebas o chantajes. Lograré: Lograré: Proteger mi autoestima. Aprender a amar. Gozar mi noviazgo sin temores. Un futuro sin riesgos ni limitaciones. Un afecto sin rencores. Aumentar mis sentimientos positivos: respeto, valoración, solidaridad, tolerancia, amor. Un abandono seguro.Un matrimonio forzado. Perder mi autoestima. Arriesgarme a un embarazo o contraer alguna enfermedad de transmisión sexual. Desarrollar sentimientos negativos: rencor, decepción, frustración o temor.

¡Todo a su tiempo! La forma de relación entre la pareja cambia con el tiempo, a mi edad debo buscarla para divertirnos, aprender, y crecer juntos, gozar con todos los amigos y amigas, prepararnos y ayudarnos para que en algunos años mas, si así lo deseamos, los dos podamos establecer y responder por una familia. Yo decido cómo amar.

LOS MEJORES SONIDOS

TOP 30

Te presentamos un top de 30 canciones mas escuchadas en lo que va del 2018, comenzamos.

1. Taki taki ( selena gomez, ozuna, cardi bi, dj snake)
2. MIA ( bad bunny, drake)
3. Amigos con derechos (reik, maluma)
4. No es justo (j balvin, zion & lenon)
5. Vaina loca (manuel turizo, ozuna)
6. Cuando te bese (becky g, paulo londra)
7. Ya no tiene novio (sebastian yatra, mau y ricky)
8. Mala mia (maluma)
9. Te boté (bad bunny, nio garcia, casper magico)
10. No te contaron mal (christian nodal)
11. Cuando nadie ve (morat)
12. Culpables ( manuel turizo)
13. Nunca es suficiente (angles azules, natalia lafourcade)
14. Sin pijama (becky g, natti natasha)
15. Imposible (ozuna, luis fonsi)
16. Ibiza (romeo santos, ozuna)
17. En peligro de extincion (la adictiva banda san jose de mecias)
18. Clandestino ( shakira, maluma)
19. Culpables ( karol g, anuel Aa)
20. No me acuerdo ( natti natasha, thalia)
21. A traves del vaso (grupo arranke)
22. Creeme (karol g, maluma)
23. Desconosidos (mau y ricky, manuel turizo, camilo)
24. Adan y Eva ( paulo londra)
25. Ella quiere beber ( anuel Aa, romeo santos)
26. Puntos suspensivos (piso 21)
27. Me niego ( reik)
28. Quiero decirte ( sebastian yatra)
29. X remix ( nicky jam, j balvin)
30. Bella remix ( wolfine)

UN MOVIMIENTO DIGITAL

LAS MEJORES APSS

En el blog de hoy te presentamos una lista de las aplicaciones de celular mas utilizadas en los últimos tiempos.

Aplicaciones

• facebook
• whatsApp
• chrome
• facebook messenger
• instagram
• dropbok
• microsoft word
• instant apss
• traductor google

Juegos

• candy crush
• subway surf
• clash royal
• pokemon go
• clash of clans
• super mario run
• piano tiles 2
• my talkin tom
• 8 ball pool

UNA LECTURA BUENA

LIBROS PARA UN ADOLESCENTE

El día de hoy presentamos una lista de algunos libros que pueden interesarte.

Estos libros están seleccionados para adolescentes pero también las pueden leer otras personas, así que esperamos y te gusten.

1. Saga "Los juegos del hambre", de Suzanne Collins

En un intento por salvar a su hermana la joven Katniss Everdeen participa en un macabro concurso donde si ganas, obtienes fama y riqueza, pero perder significa una muerte segura. Sigue las aventuras de la joven en el distópico mundo creado por Suzanne Collins.

2. Bajo la misma estrella, de John Green

Hazel y Gus son dos adolescentes que se conocen en un grupo de apoyo para jóvenes con cáncer. Esta enfermedad les enseñará la importancia de vivir el presente y de luchar por los sueños mientras hay tiempo, por lo que ambos se embarcan en una aventura que buscará cumplir el mayor sueño de Hazel: conocer a su escritor favorito. ¿Una advertencia? No serás el mismo cuando termines de leer este libro.

3. Divergente, de Verónica Roth

La saga Divergente se sitúa en un distópico Chicago, donde convive una sociedad dividida en cinco grupos. En cada una de estas secciones, los miembros deben seguir y construir una virtud: Verdad (los sinceros), Abnegación (los altruistas), Osadía (los valientes), Cordialidad (los pacíficos) y Erudición (los inteligentes). A los 16 años, cada individuo debe elegír en cuál permanecerá el resto de sus vidas. ¿Qué elegirá Beatrice Prior?

4. Las ventajas de ser invisible, de Stephen Chbosky

Tras el suicidio de su mejor amigo, un joven de 15 años llamado Charlie se encuentra solo en el mundo, a pesar de que vive con sus padres y su popular hermana. Sigue el viaje de Charlie mientras se enamora, descubre lo que significa ser adolescente y su vida transita por caminos inesperados.

5. Ciudades de papel, de John Green

Quentin nunca ha sido un chico popular. Tampoco ha tenido suerte con las chicas. No obstante, todo toma un nuevo rumbo cuando la misteriosa e inalcanzable Margo, su vecina, se apresenta en su casa en el medio de la noche. ¿La propuesta? Que sea cómplice de su venganza.

6. Saga "Academia de vampiros", de Richelle Mead

El amor no es una opción para los "dhampir". Son exclusivamente guardianes y están obligados a protegerse continuamente de las mortales amenazas de los strigoi, los vampiros más violentos y peligrosos. Esto se convierte en un problema para Rose cuando descubre que su tutor en la Academia de vampiros será Dimitri, por quien se siente más que atraída.

7. Traición, de Scott Westerfeld

¿Hasta dónde llegarías para alcanzar tus sueños? Adéntrate en esta saga de misterio, aventura y romance que está causando furor en Estados Unidos.

8. Saga "Delirium", de Lauren Oliver

¿Te imaginas un mundo donde no existan los sentimientos? Allí es donde se sitúa esta novela, en la que los personajes reciben, a los 18 años, una cura que les evitará todo tipo de mal de amores y les asegurará una vida predecible y serena. Descubre qué sucede cuando Lena Holoway esté a punto de recibir esta vacuna.

9. La breve y maravillosa vida de Oscar Wao, de Junot Díaz

Oscar Wao es un joven estadounidense que vive en el seno de una familia dominicana. Además, es obeso, desesperadamente nerd y pobre. ¿Su sueño? Convertirse en el Tolkien latino y encontrar a la chica de sus sueños.

10. Saga "Correr o morir", de James Dashner

Conoce a Thomas, un adolescente de 16 años que un día despierta dentro de un elevador hasta llegar a una zona rodeada por un laberinto. Poco a poco irá desentrañando los secretos de por qué él y otros jóvenes de su edad fueron introducidos allí.

11. Desafíame (Hasta los huesos), de Lena Valenti

Se trata de una novela escrita por la autora española Lena Valenti. Su descripción: "algunas personas sacan lo peor de ti otras, lo mejor. Y luego hay otro tipo de personas: las que lo sacan todo y te hacen sentir tan viva que las seguirías hasta el infierno solo para continuar sintiendo esta adrenalina."

12. El dador de recuerdos, de Lois Lowry

La sociedad en la que vive Jonas parece ser perfecta: todo está bajo control; no hay guerra, ni tampoco posibilidad de elección. Cada persona se ajusta a las Normas de su Comunidad. Cuando Jonas cumple los 12 años y debe ser asignado a una profesión; es elegido para una función mu y especial y única en su comunidad.

ALEGRIA DE LA VIDA

FIESTAS MEXICANAS

Las fiestas en México son frecuentes y esperadas por toda la población. Los mexicanos aprovechan estas oportunidades para pasar el tiempo libre con sus seres queridos y generan un ambiente alegre y bullicioso.
Celebraciones religiosas o seculares son recibidas con compromiso y hay un profundo interés en completar los rituales y costumbres previstos para cada una de las fechas. Los mexicanos aman sus tradiciones y lo demuestran en sus alegres fiestas enriquecidas con los mitos que pertenecen a la extensa tradición oral del pueblo.
Asimismo, México es sede de numerosos festivales y encuentros artísticos y culturales a los que vale la pena asistir ya que realizan importantes despliegues en sus convocatorias. Además, con su riqueza en manifestaciones artísticas como la pintura, fotografía, escultura, literatura cine y música, tiene muchísimo para ofrecer a los viajeros.
Además de aquellas celebraciones que son comunes a todos los habitantes del país, las fiestas en México también tienen lugar por estado, delegación o colonia. Por ello, es prácticamente imposible hacer un listado de todas las fiestas en México, pero las más comunes a toda la población son:

Enero

1º de enero:

Año Nuevo. Es el Año Nuevo según el calendario gregoriano y se celebra el comienzo de un nuevo año. En México, se celebra con la familia y los amigos y es una festividad llena de rituales para recibir el año que comienza: comer 12 uvas para que se cumplan los deseos; a quienes desean casarse se les sugiere que se sienten y paren con cada una de las doce campanadas; poner dinero dentro de los zapatos para la prosperidad económica o poner un anillo de oro en la copa con la que se brinda; prender velas de colores para la paz, abundancia, pasión, salud, claridad e inteligencia; sacar las maletas a la puerta de la casa para tener muchos viajes; usar ropa interior amarilla para asegurar la felicidad y buenos momentos; entre otras.

Febrero

5 de febrero:

Día de la Constitución. El 5 de febrero de 1917 se promulgó la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos de 1917 en Querétaro. Fue grandioso el aporte que la Constitución de México le hizo al mundo de las leyes a principios del siglo XX al ser la primera que incluyó derechos sociales.
La importancia del acontecimiento la recuerdan cada año los mexicanos con una ceremonia cívica. En todo el país se izan las banderas nacionales, se canta el Himno Nacional Mexicano y los conscriptos -jóvenes, hombres y mujeres que han realizado su servicio militar- juran defender a la patria y respetar y hacer valer la Constitución.

Marzo

21 de marzo:

Aniversario de Benito Juárez. El 21 de marzo, coincidente con el inicio de la primavera, tiene lugar una de las fiestas de México más importantes, la conmemoración del nacimiento de Benito Juárez (21 de marzo de 1806), también conocido como el Benemérito de las Américas. Juárez fue el máximo exponente de la configuración política de México, aún habiendo sido exiliado en diferentes períodos, y terminó sus días como presidente del país. Nacido en un pequeño pueblo de Oaxaca, emprendió una brillante carrera político sustentada sobre sus propios valores. Según él mismo rezaba: "Entre los Pueblos, como entre las Naciones, el Respeto al Derecho Ajeno es la Paz".

Abril

Fecha variable entre marzo y abril:
Semana Santa. La Semana Santa conmemora la muerte y resurrección de Jesucristo, según la tradición de la Iglesia cristiana. Dado que su fecha se establece según el calendario lunar, puede variar de año en año. El jueves antes del Domingo de Resurrección se considera Jueves Santo. Le sigue el Viernes Santo, correspondiente al día de la muerte de Cristo y termina con el Domingo de Pascua.

Mayo

1 de mayo: 

Día Internacional del Trabajo. En conmemoración de los huelguistas asesinados en Chicago, el movimiento obrero reunido en el Congreso de la Segunda Internacional celebrado en París en 1889 estableció el 1º de mayo como el Día Internacional del Trabajo.

5 de mayo: 

Aniversario de la Batalla de Puebla. En la Batalla de Puebla se expulsó a los franceses con intenciones de establecer en México una monarquía del territorio nacional. Esta batalla, representa el amor del pueblo mexicano a la independencia y la fortaleza que conservan aún en tiempos de lucha. La ceremonia cívica que, cada año, recuerda el triunfo de este enfrentamiento tiene lugar con desfiles, bailes y representaciones.

Septiembre

16 de septiembre: 

Día de la Independencia. La confluencia de los primeros movimientos independentistas de las colonias americanas, la Ilustración y la Revolución Francesa sembraron la semilla para que el pueblo mexicano librara su propia guerra contra el poderío monárquico español. La ocupación de España a manos francesas, en 1808, condujo al inicio de la revolución. Durante once años se prolongó la lucha en distintos puntos del territorio nacional y con muy variados objetivos e intereses, hasta que en 1813, el Congreso de Chilpancingo declaró la independencia de la América Mexicana, aunque España no la reconoció formalmente hasta diciembre de 1836. Luego de ser una monarquía constitucional católica llamada Imperio Mexicano, se convirtió en una república federal. El nacimiento de México como estado independiente se celebra cada 16 de septiembre.

Octubre

12 de octubre:

Día de la Raza. Así como en el resto de los países hispanoamericanos, el 12 de octubre se conmemora el avistamiento de la tierra que luego sería nombrada América por Rodrigo de Triana -quien navegaba con Cristóbal Colón- en 1492. El ex presidente de la Unión Ibero-Americana Faustino Rodríguez San Pedro decidió llamarlo así para señalar la fecha como un encuentro de culturas, punto de partida de la relación entre los pueblos nativos de América y los colonizadores españoles. Desde 1928, se conmemora en México.

Noviembre

2 de noviembre:

Día de los Muertos. Una de las fiestas en México más importantes es el Día de los Muertos. En general, todas las fiestas en homenaje a los difuntos son extensamente celebradas en suelo azteca, tradición heredada de los antepasados nativos. En la actualidad, las antiguas tradiciones han sido fusionadas con los ritos cristianos y dado lugar a nuevas prácticas. Durante el día de los muertos, muchos se pintan en la cara los aspectos de la vida y la muerte y se recuerda a los difuntos con fotografías, artículos personales y velas. Está celebración se encuentra más arraigada en Janitzio, Michoacán; Mixquic; Xochimilco; San Lorenzo Tezonco; Estado de Morelos y en Oaxaca.

20 de noviembre:

Aniversario de la Revolución Mexicana de 1910. La Revolución Mexicana es la responsable de la actual forma de gobierno del país –republicana y federal- de la separación de la iglesia y el Estado y de la instauración de la educación laica y gratuita. El 20 de noviembre se celebra el comienzo de la guerra que conduciría al reconocimiento de los derechos laborales, la propiedad comunal aborigen y el reparto agrario.

Diciembre

12 de diciembre: 

Día de Nuestra Señora de Guadalupe. Celebración que moviliza a millones de personas en México, el Día de la Virgen de Guadalupe recupera la fe y devoción de la nación. En homenaje a la primera aparición de la Virgen al indio Juan Diego –quien diera pruebas del milagro al Obispo Fray Juan de Zumárraga alrededor del 1531 con el objetivo de satisfacer el pedido de la Virgen de construirle un templo en el cerro del Tepeyac- , cada 12 de diciembre, más de 4 millones de fieles llegan a la Villa para rendirle culto. Cánticos, bailes y ofrendas pueblan la Basílica de la Virgen de Guadalupe durante las misas en su honor.

24 y 25 de diciembre: 

Navidad. La celebración en recuerdo del Nacimiento del Niño Jesús, según la tradición cristiana, en México es una festividad con identidad propia, nacida de la fusión de las tradiciones indígenas y españolas. La celebración comienza el 16 de diciembre con la tradición de Las Posadas, en conmemoración de la búsqueda de alojamiento de la Virgen María y José, y finaliza el 6 de enero con la llegada de los Reyes Magos. A lo largo de toda la celebración son protagonistas los pequeños y numerosos ritos como las piñatas, los aguinaldos –dulces de la temporada- y las pastorelas –representaciones cómicas de la lucha entre las fuerzas del bien y el mal-.

EL SONIDO DE LA VIDA

¿QUE ES LA MUSICA?

Es más fácil sentirla y reproducirla que explicarla o definirla. Todos entendemos qué es la música, pero ¿cuántos pueden poner en palabras cuáles son sus características esenciales o aquello que le da sentido?

El término música tiene su origen del latín “música”que a su vez deriva del término griego “mousike” y que hacía referencia a la educación del espíritu la cual era colocada bajo la advocación de las musas de las artes.

Puede decirse que la música es el arte que consiste en dotar a los sonidos y los silencios de una cierta organización. El resultado de este orden resulta lógico, coherente y agradable al oído.

Ejemplos de oraciones que incluyen esta palabra: “La maestra de música me felicitó por mis avances con la guitarra”, “Amo escuchar música: no puedo trabajar sin ella”, “Gasto buena parte de mis ingresos en música, ya sea en entradas a conciertos o en discos”.

Existen diversos principios que permiten llevar a cabo esta organización de los sonidos y silencios. La armonía, la melodía y el ritmo, por citar tres elementos, son cuestiones que deben tenerse en cuenta a la hora de generar música.

Lo que hace un músico, ya sea profesional, aficionado o hasta improvisado, es tratar de generar alguna sensación en el oyente. La creación musical estimula la percepción del ser humano y puede desde entretener a la persona hasta aportarle algún tipo de información.

Cuando un cuerpo vibra, produce un movimiento que modifica la presión y se transmite en el aire, pudiendo ser captado por el oído. Eso es, ni más ni menos, que un sonido. Cuando no hay sonido, nos encontramos con el silencio (que, a diferencia de lo que uno podría pensar, nunca puede ser absoluto debido a la existencia de la atmósfera).

La música, en definitiva, consiste en combinar sonidos y silencios. Los sonidos, a su vez, pueden ser infinitos, ya que es posible trabajar con innumerables variaciones de duración, intensidad, altura o timbre.

La música es un arte que acompaña la vida del ser humano desde los comienzos de la historia. Según explican ciertas teorías su origen tuvo lugar a partir de intentar imitar los sonidos que existían en la naturaleza y sonidos provenientes de la parte interna del ser humano, como el latido del corazón. Los descubrimientos que se han hecho en torno a este arte demuestran que ya existían conceptos de armonía en la música de la prehistoria.

Con el paso del tiempo se desarrollaron cientos de teorías para explicar el sentido de la música, lo que nadie puede explicar con certeza es qué tienen los sonidos que pueden tocarnos el sistema nervioso y emocionarnos a puntos que ninguna otra cosa puede hacerlo. La música tiene por ende mucho de misterio, de magia, y presenta para nosotros un mundo que no somos totalmente capaces de comprender pero al que llegamos una y otra vez de forma irremisible.

Mucho más que un arte

La música no sólo es un arte al que muchas personas recurren para llenar su vida de felicidad, también existen acciones terapéuticas que utilizan la música como elemento, la musicoterapia es una de ellas. Consiste en una aplicación científica del sonido, la música y el baile a través de un tratamiento que intenta integrar lo cognitivo, lo emocional y lo motriz, que libera los malos sentimientos y permite encontrarse con la energía propia de cada ser, ayudando a mejora la comunicación, la expresión individual y la integración social. La musicoterapia se utiliza en caso de enfermedad o disfuncionalidad física o social, para que un individuo se rehabilite y reeduque emocional, intelectual y motrizmente.

La música con sus sonidos posee tres componentes que la vuelven única: el sonoro, el temporal y el intelectual. El sonoro se encuentra representado por los sonidos unidos de una forma específica, el temporal tiene que ver con el momento puntual en el que deben ser representados y ejecutados los sonidos y el intelectual tiene que ver con la influencia que puede causar un determinado movimiento sonoro en un individuo, influyendo en su estado de ánimo y modificando a través de él otros aspectos de su vida.

GUSTOS DE CHICOS

En uno de los publicaciones pasadas abordamos el tema de gustos de chicas, asi que para que los hombres no esten de sentidos esta vez hablaremos sobre los gustos de los chicos.

 COMENZEMOS...!!!

Olvida todos los piropos que has escuchado ¿Por qué no probar algo sincero y lleno de pasión como estas lindas frases que hemos escogido?

Cuando tratas de impresionar a tu crush, puedes usar todos los métodos para gustarle. Sin embargo la mejor manera de impresionarlo es expresar tus sentimientos de una manera dulce y memorable.

Lo único que necesitas es decirlo en el momento adecuado de la manera correcta. Pero por desgracia, muchas veces esa persona que tanto nos gusta también no hace sentir muy nervioso y no sabemos que decir o cometemos errores de novatos.

No le preguntes por cosas demasiado personales. Recuerda en todo momento que no os conocéis de nada. Una vez que vayáis avanzando en la conversación y vayáis cogiendo más confianza el uno con el otro ya podrás entrar en temas más privados, pero por el momento limítate a hablarle de cosas sencillas como las vacaciones de veranos o si tiene algún plan para este fin de semana (quien sabe quizá eso puede dar pie a una cita.
Dile algo bonito y original sobre su sonrisa, su corte de pelo o la ropa que lleva puesta. Puedes incluso preguntarle en qué tienda le gusta comprarse esas prendas.
Queda terminante prohibido que la primera vez que hablas con un hombre le saques un tema de política o religión. Son conversaciones delicadas que pueden suscitar grandes polémicas. ¿Y no querrás comenzar tu relación con él discutiendo, verdad?
Cuéntale una anécdota divertida sobre ti. Le gustará que tengas sentido del humor y te rías de ti misma, eso sí, tampoco exageres si no quieres parecer una loca.
Platica con él de sentimientos y de cosas que te emocionan. Una persona con pasiones es una persona interesante.
¿A quién no le late? Ya sea pop, rock, alternativa, electrónica... Es un excelente tema de conversación para romper el hielo y conocerse mejor. No importa si no les late lo mismo, al final, puede que él te enseñe grupos o cantantes que ni sabías que existían y terminan por encantarte, o mejor aún, seas tú la que se lleve un win con alguna recomendación que lo cautive.

Amigos
Puedes preguntarle sobre sus besties, cómo son, hace cuánto los conoce, a qué lugares les late irse a rockear, a qué se dedican, experiencias padres que hayan tenido con ellos, anécdotas chistosas, en fin, todo lo que se te ocurra.

Sus dont's
Esto es mega básico. No le saques y pregúntale directo cuáles son las situaciones que lo hacen enfadar, más vale. Imagínate que tú ni idea y un día decides llenar su coche con post it por su cumple y resulta que odia lo cursi, ¡qué chasco! Hazle caso al dicho "más vale prevenir que lamentar”.

Música

¿A quién no le late? Ya sea pop, rock, alternativa, electrónica... Es un excelente tema de conversación para romper el hielo y conocerse mejor. No importa si no les late lo mismo, al final, puede que él te enseñe grupos o cantantes que ni sabías que existían y terminan por encantarte, o mejor aún, seas tú la que se lleve un win con alguna recomendación que lo cautive.

El poder de los colores en la mente.

Blanco: El blanco representa un nuevo comienzo, ligereza, perfección, pureza, paz, inocencia, etc.

En los hospitales el blanco es uno de los colores predominantes, es aséptico y transmite calma. Las camisas blancas se utilizan para crear una buena impresión. Es un color inmaculado e imparcial. Lo blanco es neutral y limpio.

Un folio en blanco nos abre la puerta a un mundo lleno de posibilidades, pero también puede darnos cierta sensación de angustia si no sabemos cómo emplearlo. Expresiones como poner “la mente en blanco” o quedarse “en blanco” en un examen son bastante explicativas.

Amarillo: Está vinculado a conceptos positivos como optimismo, juventud, confianza y creatividad. Siempre pintamos las caritas sonrientes de amarillo y raramente nos vestiríamos de amarillo un día triste. Es el color del sol, el oro o de animales tan simpáticos como las jirafas o los pollitos.

No obstante, el amarillo es un color contradictorio. Está relacionado con la traición, la codicia, las mentiras, la locura o las advertencias. También se ha relacionado el color amarillo con colectivos que han sido excluidos como judíos, prostitutas o madres solteras. Cabe destacar que en China es el color más valorado y prácticamente carece de significados negativos allí.

Naranja: Capta inmediatamente la atención. Este color se encuentra en varias frutas y verduras, el atardecer y también nos resulta muy llamativo en los pelirrojos. Muchas de las cosas que describimos como “rojas” son naranjas en realidad, como el fuego o los tejados. Según la psicología del color, el naranja representa extravagancia, energía, la transformación y lo singular.

Rojo: El color más apasionado, nos alarma y capta nuestra atención de inmediato. Según la psicología del color, el rojo se vincula al amor, la sangre, la alegría, los suspensos, la cercanía, la guerra o lo prohibido. Aparece sin cesar en las señales de tráfico, los precios en las rebajas o la comida. Es el color de la urgencia.

Es imposible que pase desapercibido, no podemos evitar fijarnos en una marca de pintalabios o en las correcciones que nos hacen en una tarea. Si deseas mandar un mensaje infalible o que te miren, utiliza el rojo. Por cierto, vestir de este color atrae más miradas y tiene efectos sobre la atracción sexual.

Rosa: Representa dulzura, feminidad, delicadeza, encanto, sensibilidad, cortesía, ilusión, erotismo, etc. Puede ser infantil al vincularse con la niñez y la inocencia. Pero también adquiere matices subidos de tono al ser el color del desnudo (en nuestra cultura).

El color rosa es adorado por un gran número de personas que compran todo lo que pueden de este color y detestado por otras que lo tachan de irritante, sexista o cursi. El rosa que más críticas recibe es el fucsia, por ser asociado a productos baratos y horteras.

Morado: Color inusual y enigmático. Según la psicología del color, el morado está ligado al mundo del lujo, la religión y la sexualidad. Los objetos morados tienen un aura ambivalente y atractiva. No es un color muy frecuente en la naturaleza y destaca sobre el resto si es utilizado correctamente.

Ha sido relacionado con la homosexualidad y adoptado por el feminismo. Refleja nostalgia, fantasía, banalidad, ambición, vanidad, inconstancia, etc. Como podemos observar, es un color con múltiples significados ambiguos que puede tener mucho potencial si queremos usarlo de forma creativa.

Azul: El que más personas nombran como su favorito. Según la psicología del color, el azul simboliza armonía, fidelidad, simpatía, paz, serenidad, confianza, honestidad, comunicación, etc. No nos debe extrañar que varias redes sociales (y todo tipo de corporaciones) lo empleen en sus logos.

Pero no todo son ventajas, el color azul también parece frío y distante. Es totalmente inapropiado para la comida, nos hace sospechar. La mayoría de la gente no desea enfrentarse a un plato de puré azul. Aún así, sigue siendo idóneo para muchos usos, como pintar una habitación de un tono relajante.

Verde: Nos recuerda a la hierba, la juventud, la esperanza, la salud, la fertilidad, el dinero, etc. Según la psicología del color, el verde es fresco y armonioso, evoca momentos de paz, juventud y tranquilidad. Las personas con conciencia ambiental se denominan “verdes”.

Aunque no es un color completamente inocente, da lugar a los “chistes verdes” y se asocia al veneno. No es agradable que nos “pongan verdes”, pero en general, la mayoría de sus significados son realmente positivos.

Marrón: Representa pereza, vagancia, suciedad, vulgaridad o fealdad. Puede parecer soso y anticuado. Además, expresiones como “comerse un marrón” no ayudan a que nos guste más. El marrón es uno de los colores menos apreciados.

No obstante, también es el color de la madera y el otoño, nos recuerda a hogares resistentes, cálidos y agradables. También se encuentra en alimentos como el chocolate y tener un tono bronceado es muy valorado actualmente. El marrón es un color que tiene una gran presencia a nuestro alrededor y despierta múltiples asociaciones.

Gris: Simboliza principalmente la vejez y la sobriedad. Puede ser oscuro, mediocre y anodino o encubrir secretos como la “literatura gris”, las “zonas grises” o las “eminencias grises”. Por otra parte, el gris también nos recuerda a la “materia gris” o a la elegancia en la moda.

Negro: Al igual que el color blanco, existe un debate abierto sobre si el negro realmente es un color. Según la psicología del color, el negro está muy relacionado con el mundo de la noche, el poder y la muerte. Representa negación, misterio, luto, odio, crueldad, etc. La gente asocia los gatos negros con la mala suerte y nadie quiere tener un día negro. Es el final, un remate pesado y violento.

No obstante, el negro es un color elemental en cualquier armario y nos rodea por todas partes. Es funcional y muy útil para ir a una fiesta de noche o parecer más elegante en una ocasión que requiera sobriedad.

¿Interesante no? Juega con los colores y úsalos para tu conveniencia ;) 

GUSTOS DE CHICAS

TIPS PARA SABER DE QUE HABLAR CON MUJERES

El día de hoy te presentamos 7 temas de conversación interesantes para una chica.

1.- Cuando eran niños…

No importa cuál sea tu edad, tu niñez tendrá siempre un lugar especial dentro de tu corazón. Al abrirte y permitir a la mujer saber qué tipo de circunstancias viviste, tú no solo le mostrarás tu lado emocional, sino que también le darás una oportunidad de estrechar la relación. Así, ella compartirá contigo sus propias experiencias, lo que significa que tendrá muchísimo qué decir acerca de sí misma.

2.- Cosas Que Te Apasionan…

Este es el más fácil tema de conversación por dos razones. Primero, esto permite a la dama (una vez más) ver tu lado emocional, algo que te ayudará a ganarte su confianza. Segundo, este te permitirá hablar sobre algo de lo que disfrutas muchísimo hablar! Esto permitirá que la conversación fluya fácilmente, hablando muchísimo sobre este tema. Después de hablar sobre lo que te apasiona dirige la conversación en dirección hacia ella, haciéndole muchas preguntas sobre lo que ella disfruta hacer. Así, más tarde, cuando ella piense en la conversación que tuvo contigo, ella recordará que fue algo muy divertido porque ella estuvo hablando sobre cosas que ama.

3.- La Gente A Su Alrededor…

Como ella es una mujer a la que no conoces bien aún no tienen demasiadas experiencias en común que hayan compartido… excepto la experiencia que están teniendo actualmente. Así, puedes formar un enlace con ella hablando sobre lo que les rodea, como el tipo de bar en el que están, la comida en el restaurante, o la gente a su alrededor. Una cosa que me gusta hacer cuando estoy hablando con una mujer es crear historias sobre los extraños que están alrededor nuestro. Esto nos pone en un modo colaborativo y me permite ejercitar mi creatividad.

4.- Sus Ambiciones…

Mientras hablan sobre tu actual empleo y los que has tenido anteriormente, la mujer pone mucho interés en lo que el hombre hace y hacia dónde está dirigiendo su futuro. Pero es mucho más importante permitir que la mujer hable sobre sus futuras ambiciones. Esto permitirá -de nuevo- dirigir la conversación hacia ella, permitiéndole hablar sobre sí misma. También, esto impulsará la conversación hacia un estado emocional, porque nadie puede hablar acerca de sus ambiciones sin sentirse algo excitado por ellas

5. Sus Viajes…

Los viajes son siempre un tema divertido, pero este es un tema en el que es mejor permitirle a ella hablar. Aunque los lugares a los que has viajado pueden ser geniales, y puedes tener un mundo de aventuras maravillosas que contar sobre ellos, hablar demasiado sobre ello puede hacerle a ella pensar que estás tratando de impresionarla. En vez de eso, comienza a hablar un poco sobre alguno de tus viajes y pregúntale a ella sobre sus propias historias. Esto le permitirá hablar sobre sus pasiones, deseos, visión del mundo, etc., que tú puedes mencionar más tarde en la conversación.

6.- Sus Lecciones De Vida…

Aunque este no es necesariamente un “tema”, es importante matizar todas tus conversaciones haciéndote a ti mismo esta pregunta: ¿Qué lección te ha enseñado esto? Al profundizar de esta manera en cada tema de conversación, no solo estás mostrando la profundidad de tu propio pensamiento (algunas mujeres disfrutan esto en un hombre) pero también una vez más estás extendiendo las ramas del árbol de la conversación tan lejos que ellas pueden extenderse hablando sobre algo que disfrutan. En vez de solo hablar de esa pelea que tuviste una vez en quinto grado (un tema) tú puedes hablar sobre los diversos sentimientos que llegaron a tu mente en ese momento y las lecciones que aprendiste de ello (varios temas). A partir de aquí, la conversación puede extenderse por sí misma.

7.- Tus Ideas Sobre Cultura Popular / Eventos De Actualidad…

Si la conversación no parece ir bien, usa alguna de tus ideas u opiniones sobre la cultura popular o eventos de actualidad para salvar la conversación de caer en algún silencio bochornoso. Sin embargo, es mejor que no uses este tema demasiado a menudo o la conversación se volverá aburrida y falta de profundidad.

UNA PUBLICACION DULCE

ENDULZA TU VIDA.

El día de hoy les enseñaremos como realizar unos postres deliciosos.

PAY DE LIMON.

El pay de limón de galletas marías más rico de todos es el más fácil de hacer. Pocos ingredientes, una procedimiento súper sencillo y todo el sabor del refrescante limón.  Prepara y gánale al calor con mucho sabor y a toda velocidad.
Ingredientes

2 tubos de galleta María
1 lata de leche evaporada
1 lata de leche condensada
6 limones

• Preparación
• 1. Exprime los limones para tener el jugo de limón sin semillas.

• 2. Licua la leche evaporada, la leche condensada y el limón hasta que quede una crema.
• 3. En un refractario o molde acomoda una capa de galletas marías como base y añade la crema anteriormente preparada y repite el proceso hasta llegar al tope del recipiente. 
• 4. Refrigera durante 2 horas y sirve.
• Recomendación : Puedes utilizar limón amarillo para darle un toque distinto y elegante.

TRUFAS DE CHOCOLATE

INGREDIENTES PARA HACER UNAS 25 TRUFAS DE CHOCOLATE

• 300g de chocolate 
• 200ml crema de leche para batir 
• 50g de mantequilla 
• CHISPAS de chocolate, cacao en polvo o la cobertura final que deseemos

RECETA PARA HACER LAS TRUFAS DE CHOCOLATE

1.- Al baño María, derretimos el chocolate junto a la mantequilla. Podrías hacerlo también al microondas pero yo personalmente recomiendo hacerlo al baño María, porque así el chocolate queda más brillante y porque en el microondas corre el peligro de quemarse la mezcla si no andamos con mucho cuidado

2.- Cuando se haya derretido, añadimos la nata para montar y mezclamos hasta que se hayan integrado todos los ingredientes

3.- Vertemos toda la mezcla en un bol y dejamos que se enfríe por completo. 1 día entero a temperatura ambiente o de 4 horas a una noche entera en la nevera

4.- Cuando haya endurecido, cogemos una cucharadita de la masa y la colocamos en un plato. Repetimos el proceso y vamos poniendo varias cucharaditas de la masa en el plato

5.- Cogemos una de las porciones y le damos forma de bolita. No es necesario que quede perfecto (las auténticas trufas tienen una forma irregular). Después la hacemos rodar sobre la cobertura que deseemos – fideos de chocolate, fideos de colorines, cacao en polvo… Incluso puedes bañarlas en chocolate blanco – La colocamos en un molde pequeño de magdalenas o cupcakes y ya está lista

ESPERAMOS Y LES SEAN ÚTILES ESTAS 2 RECETAS DE UNOS POSTRES DELICIOSOS Y FÁCILES DE PREPARAR